Polacy są wykształceni, ambitni, sprawczy.
Polacy są też przepracowani, zniechęceni, zmęczeni.

Wypalenie zawodowe dotyczy aż 64% z nas.
CZAS TO ZMIENIĆ.

Potrzebuję pomocyChcę wesprzećVideo icon

NIE!WYPALENI

Dziel się wiedzą
– Zgłaszaj dobre praktyki

To, co sprawdziło się u Ciebie, może pomóc innym wprowadzać realne zmiany i skutecznie przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu. Zgłoś praktyki sprawdzone przez Twoje otoczenie, które pomogły przerwać cykl wypalenia.

kontakt@eranowychkobiet.com

Formularz kontaktowy

Dziękujemy! Twoje zgłoszenie zostało przesłane!
Ups! Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie.
Twój wynik to:
x/7
Wczesne sygnały ostrzegawcze

Na tym etapie stosunkowo łatwo jest wprowadzić zmiany, które zapobiegną rozwojowi wypalenia. Pomogą regularne przerwy w ciągu dnia pracy, zadbanie o odpoczynek i aktywność fizyczną poza pracą. Postaraj się też wyznaczyć wyraźne granice między życiem zawodowym a prywatnym.

Twój wynik to:
x/7
Umiarkowane ryzyko wypalenia

Twój organizm wysyła sygnały ostrzegawcze, które wymagają konkretnych działań. Przemyśl źródła stresu i przeciążenia w pracy. Porozmawiaj z przełożonym lub zespołem o możliwej zmianie obowiązków oraz wsparciu. Rozważ konsultację ze specjalistą.

Twój wynik to:
x/7
Wysokie ryzyko wypalenia zawodowego

Sytuacja wymaga natychmiastowej interwencji. Skonsultuj się niezwłocznie ze specjalistą i rozważ urlop wypoczynkowy lub zdrowotny, aby przerwać cykl wypalenia. Przeprowadź poważną rozmowę z przełożonymi i/lub zespołem. Nadaj priorytet swojemu zdrowiu – bez niego sukces zawodowy nie ma znaczenia